Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Μελιτζάνα με κεφτεδάκια

Πώς να φτιάξετε κεφτεδάκια με μελιτζάνα;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αρχικά τρίβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο για τα κεφτεδάκια και τα ανακατεύουμε με άλλα υλικά.
- Το ζυμώνουμε για 10 λεπτά, το πλάθουμε και το διατηρούμε για λίγο στο ψυγείο.
- Κόβουμε τη μελιτζάνα σε κύβους και τη τηγανίζουμε σε λίγο λάδι σε ένα τηγάνι από τεφλόν.
- Δεν θα είναι σαν τηγάνισμα, οπότε ας μην βάλουμε πολύ λάδι.
- Όταν μαλακώσουν οι μελιτζάνες, προσθέτουμε πρώτα το σκόρδο, μετά τις πιπεριές και τις ντομάτες και τις μαγειρεύουμε για λίγο ανακατεύοντας.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας και το νερό και το αφήνουμε στη φωτιά μέχρι να πάρει μια πηχτή συνοχή.
- Στο μεταξύ, βάζουμε τα κεφτεδάκια που κρατήσαμε στο ψυγείο στο ταψί και τα ψήνουμε στο φούρνο που τον ζεστάναμε στους 180 βαθμούς για 15 λεπτά.
- Τα κεφτεδάκια δεν θα είναι πολύ τηγανητά, μόνο η ωμότητα θα φύγει.
- Όταν ψηθούν οι μελιτζάνες τις ρίχνουμε στους κεφτέδες του φούρνου και τις ψήνουμε στο φούρνο για 15 λεπτά.
Συνταγή μελιτζάνας κεφτέδες με φωτογραφία








